Olejové zázraky pro vaše zdraví a krásu
Olej slunečnicový, olivový, řepkový a další, které se hojně využívají v kuchyni, dobře známe. Víte však, které oleje jsou skutečnými zázraky pro naše zdraví a krásu, a které pomáhají pleti, vlasům nebo nehtům?
Olej slunečnicový, olivový, řepkový a další, které se hojně využívají v kuchyni, dobře známe. Víte však, které oleje jsou skutečnými zázraky pro naše zdraví a krásu, a které pomáhají pleti, vlasům nebo nehtům?
Pravdou je, že nošení roušky prokazatelně zabraňuje přenosu virů a infekcí, zároveň však rouška může nadělat pěknou paseku s naší pletí.
I když se to může zdát jako hloupost, potraviny opravdu pomůžou při hubnutí. Stačí jenom vědět, které z nich to dokážou. Na této schopnosti se podílí hlavně množství vitaminů a minerálů, jež hubnoucí efekt podporují.
Dietologové doporučují konzumaci zeleniny a ovoce, jelikož obsahují cenné vitamíny a minerály mající vliv na udržení dobré kondice. To je samozřejmě pravda, ale nezapomínejme na roli masa v našem jídelníčku
Tento vitamín rozpustný v tucích má většina z nás spojen s prevencí výskytu křivice u dětí či osteoporózy u žen v přechodu. Nejen v tom ale spočívá jeho příznivé působení.
Na to jak jsou malá, jsou jejich účinky úžasné. Jde o chia semínka, která jsou zdrojem celé řady výživných látek od sacharidů, nenasycených mastných kyselin po proteiny.
Slovo porod před nastávající maminkou pohybující se ve 3. trimestru s ohromným břichem raději neříkejte.
Kdo by nechtěl být štíhlý, zdravý a plný energie? Ať už potřebujete zhubnout ze zdravotních důvodů, nebo jen kvůli sobě, nabízí se keto dieta neboli dieta bez hladovění.
Trápí vás kilogramy navíc? Chcete se zbavit posledních gramů, které vám stojí v cestě za krásnou a štíhlou postavou? Je načase vsadit na bylinky na hubnutí, které jsou efektivnějším pomocníkem než jakékoli diety.
Drobné červené, oranžové a někdy až nažloutlé kuličky rostoucí v trsech na stromech většího i menšího růstu se dají využít ke krásné dekoraci, k tvoření s dětmi i pro zdraví. Obsahují totiž vitamín C a rutin.