Jak se správně opalovat? Možná si zbytečně škodíte
Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo nenahraditelné, kromě jiného pomáhají tělu vytvořit vitamín D. Zároveň ale mohou způsobovat vážné poškození kůže. Riziko minimalizuje šetrné opalování.
Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo nenahraditelné, kromě jiného pomáhají tělu vytvořit vitamín D. Zároveň ale mohou způsobovat vážné poškození kůže. Riziko minimalizuje šetrné opalování.
Záděra je zdánlivě banální kožní problém, který všichni dobře známe už od dětství. Přesto může způsobit nemalé zdravotní komplikace.
Bolest zad je jednou z civilizačních nemocí, kterým se za život vyhne jen málokdo. Podle průzkumů je bolest zad dokonce častější než bolest hlavy. Jednou z příčin je spánek na nevhodné matraci.
Drobná tuková bulka, nenápadné znaménko nebo nepříjemně zarostlý nehet. Na první pohled jde o maličkosti, které rádi odkládáme na později.
Klíčky jsou pro zdraví skutečný poklad. Jsou plné vitamínů a minerálů, ale i enzymů a bílkovin. Koupit si můžete semínka již naklíčená, daleko lepší je ale nechat je naklíčit v domácích podmínkách.
Husí nožka, myší ocas nebo čertovo žebro. To vše jsou tradiční přísady lektvarů a bylinných odvarů ze starých knih. Dobrou zprávou je, že nemusíte být čarodějnice, abyste se k nim dostali.
S přibývajícím věkem se na pokožce objevují změny, kterým se nevyhne téměř nikdo. Kromě vrásek nebo ztráty pružnosti patří mezi nejčastější projevy stárnutí také takzvané jaterní skvrny.
Začíná klíšťová sezóna. Kromě již dobře známých nemocí, jako je borelióza nebo klíšťová encefalitida, ale vyvstává další strašák. Některá klíšťata mohou způsobit alfa-gal syndrom, tedy alergii na maso.
Pociťujete častý stres, tlak a přehlcení? S tímto stavem vám mohou pomoci takzvané adaptogeny, přírodní doplňky, které zvyšují odolnost organismu na stresové situace.
Pamatujete si, jak jste ve dvaceti mohli vyjít celou noc, druhý den pracovat a ještě večer sportovat? A teď? Po třicítce stačí náročnější týden v práci, pár večerů u počítače a najednou se cítíte jako vyždímaný citron.