Chůze podle metody 6-6-6. Jak vypadá a co přináší?
Chůze je pro člověka ta nejpřirozenější forma pohybu. Má nepopíratelné zdravotní benefity. A metoda 6-6-6 navíc slibuje zdravější srdce a rychlejší hubnutí.
Chůze je pro člověka ta nejpřirozenější forma pohybu. Má nepopíratelné zdravotní benefity. A metoda 6-6-6 navíc slibuje zdravější srdce a rychlejší hubnutí.
Je jen málo diskutovanějších a rozporuplnějších složek potravin než lepek. Jaké potíže může způsobit a je skutečně tak škodlivý pro všechny bez rozdílu?
Říká se, že když vám začne pískat v uších, někdo na vás myslí. Dlouhodobé pískání ale může vážně narušit psychickou pohodu. A navíc může být příznakem vážného onemocnění.
Stres si většina lidí spojuje hlavně s hlavou, ve které je přetlak myšlenek, se špatným spánkem, a hlavně s podrážděností. Jenže ve skutečnosti si tělo ukládá stres úplně jinam, do svalů.
Méně slunečního světla a kratší dny ovlivňují naše tělo i psychiku víc, než si myslíme. A právě proto nedají lidé vyznávající zdravý životní styl dopustit na kontrastní terapii.
Quinoa patří mezi nejvýživnější potraviny světa a právem se řadí mezi superpotraviny. Zjistěte, odkud pochází, čím prospívá zdraví a proč by neměla chybět ve vašem jídelníčku. Jemná chuť a všestranné využití vás příjemn
V souvislosti se zdravou stravou se často mluví o nutričních hodnotách a výživných látkách. Existují ale i antinutriční látky, které by mohly vaši snahu sabotovat.
Dehydrataci si většinou spojujeme s horkými letními dny. Proto je zimní dehydratace tak nebezpečná, často se totiž podceňuje. Její následky jsou ale neméně devastující.
Nevíte, kde v Česku sehnat opravdu kvaitní a certifikované CBD kapky? My ano!
Už jste někdy slyšeli o fasciích? Jsou to vazivové tkáně, které obalují a propojují svaly, orgány, kosti a cévy po celém těle. Fasciální systém nás doslova prostupuje od hlavy až po konečky prstů u nohou.