Znáte to, co pořád vařit? V supermarketu hrnete věci, které doma ani nesníte, zbytečně se zkazí a končí v koši. Změňte to díky neobvyklé nákupní strategii 6:1, která se těší oblibě. O co se konkrétně jedná a jak tato metoda funguje?
Na jakém principu funguje metoda 6:1
Už žádné bezmyšlenkovité nakupování a zbytečné plýtvání jídla. V obchodě dáte do košíku vybrané druhy potravin v přesném počtu. Nemějte obavy, že to je striktní a svazující. Vůbec ne. Na konci nákupu budete mít dostatek věcí pro přípravu celodenního jídelníčku. Podstatou je vzájemné kombinování surovin, které zaručí, že vše zvládnete využít a neutratíte za zbytečnosti. Metoda, která je nyní velmi populární, je vhodná jak pro osoby, které žijí sami, tak přináší efekt i v rámci vaření pro celou rodinu.
![Moderní nákupní strategie](https://img.magazin.cz/img/img/18dcbd8ccc72.jpg)
Jak nakupovat aneb co dát do košíku
Nákupní strategie 6:1 zahrnuje konkrétně tyto věci:
- 6 druhů zeleniny, může být čerstvá i mražená, patří sem také houby,
- 5 druhů ovoce a opět může být čerstvé, mražené i sušené, a to včetně ořechů,
- 4 zdroje bílkovin, ty mohou být z masa, mléčných výrobků, rostlinných apod.,
- 3 zdroje škrobů, tj. přílohy od pečiva po brambory, těstoviny až po luštěniny,
- 2 tzv. tekuté základy, tím jsou míněny omáčky, smetany či pomazánky, případně suroviny na jejich výrobu,
- 1 dobrotu pro potěšení.
![Zdraví v chladničce](https://img.magazin.cz/img/img/c792e4324ab0.jpg)
Příslib pozitivních výsledků
Metoda má přinést úsporu v rámci nakupování, inspiraci, a hlavně tak učinit zábavnou a nenásilnou formou. Tímto se snaží pozměnit chování spotřebitelů tak, aby při volbě potravin nevěnovali pozornost hotovkám či polotovarům, ale naopak se naučili prozkoumat a využít pestrou nabídku jednoduchých surovin, ze kterých následně v průběhu celého týdne připraví rozmanitá jídla. Rovněž tak vědomé nakupování a zpracování veškerých surovin přispívá k lepšímu i zdravějšímu životnímu stylu, šetření a neplýtvání potravinami.
Zdroje:
https://www.elle.cz/tistena-elle/svet-zachvatila-neobvykla-nakupni-strategie-v-cem-spociva-trend-61
https://www.kupi.cz/magazin/clanek/25515-viralni-metoda-nakupovani
Nákupní strategie 6:1 aneb Cesta ke zdravějšímu životnímu stylu a kreativnímu vaření
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!