Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace

Je lepší sprchovat se ráno, nebo večer?

Sprcha či koupel je nedílnou součástí pravidelné hygieny. Na čem se ale lidé často neshodnou je to, zda je vhodnější sprchovat se ráno, nebo večer.

Dvoufázový spánek praktikovali lidé ve středověku běžně. Dnes se vrací do módy

Když se mluví o kvalitním spánku, většina lidí si představí nepřerušovaný osmihodinový odpočinek. Dvoufázový spánek ale může být pro člověka mnohem přirozenější.

Zimní rituály pro vnitřní rovnováhu, energii a krásu

Období, kdy je zima, větrno a méně světla, má vliv na naše tělo i mysl. Jak se s tím co nejlépe vypořádat? Vyzkoušejte některé z níže uvedených rituálů.