Že spánkem trávíme až třetinu svého života, je holý fakt. Abychom však nespali příliš krátce nebo nekvalitně, je důležité spát ve vyhovujícím pyžamu. Nebo ideálně bez pyžama, protože právě nahota je ta nejlepší volba.
Sportování je nedílnou součástí našich dnů. A je to tak v pořádku – potěšujeme tím tělo, zdraví i mysl. Jenže pohyb, ať už je jakýkoliv, může být vykonáván pouze v případě, že nás nebolí klouby. A právě jejich záněty um
Když si na pravidelné cvičení si zvyknete, stane se pro vás něčím, co nutně potřebujete.
Pitný režim bychom měli dodržovat v kteroukoliv roční dobu, ale přes teplé letní měsíce je to o to důležitější.
Pokud se chcete po náročném pracovním týdnu odreagovat, vyrazte na prodloužený víkend.
Kdo by neznal černý bez? Keř, který se začátkem léta obsype tisíci bílých kvítků a ke konci léta nás odmění černými plody.
Poznejte rozdíl mezi opalovacími krémy a mléky, které UV záření pohlcují, a těmi, které ho odráží.
Ženy v prvním trimestru často trápí bolesti hlavy. Tento nepříjemný stav nám ubírá na energii i dobré náladě. Co za tím stojí? Jen hormonům nemůžeme přikládat váhu.
Aktuální teplé počasí láká lidi k provozování sportovních aktivit na čerstvém vzduchu, mezi něž aktivity patří také cyklistika. Někdo se ale venkovnímu sportování vyhýbá třeba kvůli alergiím, jinému mohou vadit davy cyklistů.
Prakticky každý tvrdí, že po padesátce to nestojí za nic. Že tělo trouchniví, i když se žije zdravým životním stylem. Nikdo však konkrétně neřekne, co nás po prožití půl století bude vlastně trápit. Tak se na to pojďme podívat.