Sluníčko nabírá na síle a vyhřeje vzduch na příjemnou teplotu. Problém ale je, že země je stále studená a když se objeví vítr, mívá ještě ostrou mrazivě zimní sílu. Tento kontrast často způsobuje nepříjemné záněty močových cest. Nejrizikovější je prochladnutí od nohou a sezení na studeném povrchu.
Nohy v teple
Pokud máte studené nohy nebo bedra, nastává v těle reflexní vazokonstrikce neboli stažení cév. To znamená, že tělo přesouvá teplo do životně důležitých orgánů a místo toho omezí prokrvení pánve a močového traktu. A protože krev přenáší bílé krvinky, které bojují s infekcí, je v daném místě méně obranných látek. Bakterie, nejčastěji Escherichia coli, tedy mají víc času uchytit se na stěně močového měchýře a množit se.
Ženy bývají k infekcím močových cest náchylnější než muži, protože mají kratší močovou trubici a navíc v blízkosti konečníku. Zánět lze snadno rozpoznat. Časté nucení na toaletu, pálení při močení, tlak v podbřišku a výrazně zapáchající zakalená moč jsou zcela typické příznaky. Neléčená nebo často se opakující infekce se může rozšířit až do ledvin.
Pár rad pro prevenci
- I když je venku hezky, tenisky s tenkou podrážkou ještě nechte pár týdnů uklizené. Neizolují nohy od země, která má stále teplotu blízkou bodu mrazu.
- Lavičky, zídky či venkovní schody jsou stále studené, i když na ně svítí slunce. Vyvarujte se sezení na jakémkoliv chladném podkladu.
- Dodržujte pitný režim. Pocit žízně možná není tak velký jako v létě, nicméně nižší průtok moči umožňuje bakteriím se v močovém měchýři množit místo toho, aby se vyplavovaly.
- Krátké bundy vypadají stylově, při ohýbání ale odhalují ledviny a bedra. Prochladnutí je otázkou několika vteřin.
- Zdraví močových cest můžete podpořit i stravou. D-manóza se dá sehnat v podobě doplňků stravy, ale je obsažená i v některém ovoci. Zabraňuje bakteriím přichytit se na stěny močového měchýře.
Zdroje:
https://zdravotnickykompas.cz/prevence-zanetu-mocovych-cest-jarni-prochladnuti/
Jaro může být zrádné. Jak se vyhnout zánětům močových cest?
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!