Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Psychické problémy / foto: shutterstock

Mám úzkost, depresi nebo obojí?

Mnozí z nás se čas od času cítí úzkostně nebo smutně. Zatímco někdy je to přechodný stav, jindy se jedná o známky duševní poruchy.

Úzkost vs. deprese

Úzkost a deprese jsou odlišné stavy, ale nezřídka se vyskytují společně. Lidé s depresí mají často podobné příznaky jako lidé trpící úzkostí a naopak. Proto může být obtížné mezi nimi rozlišit. Úzkost a deprese jsou dva různé psychické stavy s různými psychickými a fyzickými příznaky.

Úzkostný stav
Úzkostný stav – Zdroj: Shutterstock.com

Úzkostné poruchy

Člověk trpící úzkostnou poruchou má neustálý pocit strachu, napětí a obav z něčeho, co má nejistý výsledek.

Mezi psychické markery úzkosti mohou patřit:

  • obavy z bezprostřední nebo dlouhodobé budoucnosti,
  • přemýšlení o problému stále dokola a neschopnost přestat,
  • touha uniknout ze situace nebo
  • přemýšlení o smrti kvůli vnímanému riziku.

Fyzické příznaky úzkosti mohou zahrnovat:

  • potíže se soustředěním v důsledku rozrušení nebo myšlenkových pochodů,
  • potíže s usínáním a udržením se ve spánku kvůli myšlenkám,
  • žaludeční a střevní potíže, jako je zácpa nebo průjem,
  • zvýšenou srdeční frekvenci, třes, pocení a svalové napětí.

Deprese

Deprese ovlivňuje vaše pocity a chování.

Když jste v depresi, můžete mít příznaky, jako jsou:

  • smutek, beznaděj nebo úzkost,
  • ztráta zájmu o věci, které vás dříve bavily,
  • nedostatek energie,
  • jíte více nebo méně než dříve,
  • spíte příliš málo nebo příliš mnoho,
  • potíže s myšlením nebo soustředěním.

Aby byly vaše příznaky považovány za depresi, musíte je mít po většinu dne, téměř každý den, po dobu nejméně 2 týdnů.

Deprese
Deprese – Zdroj: Shutterstock.com

Jak poznat, zda trpíte úzkostí, depresí nebo obojím?

Jak můžete vidět z popisu příznaků, oba tyto stavy se do jisté míry prolínají. V oblasti duševního zdraví je jednou z nejčastějších komorbidit deprese a úzkost. To znamená, že u jedné osoby může být současně přítomno více než jedno onemocnění nebo stav. Ve skutečnosti některé studie ukazují, že 60 % osob s úzkostí bude mít také příznaky deprese a podobná čísla jsou i u osob s depresí.

 

Zdroj:

https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/do-i-have-anxiety-depression-or-both-here-is-how-to-tell

 

Mám úzkost, depresi nebo obojí?

V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!