MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Na vzniku nevzhledné „pomerančové kůže“ se podílí celá řada faktorů – například nedostatek pohybu, užívání hormonální antikoncepce nebo kouření či nadměrná konzumace alkoholu. Dále může mít vznik celulitidy na svědomí stres nebo špatná životospráva.

A které potraviny vám mohou pomoci v boji s celulitidou?

Zázvor

Pokud se chcete zbavit celulitidy, zařaďte do svého jídelníčku zázvor. Ten totiž dokáže zlepšit krevní oběh, a tak zabraňuje vzniku „pomerančové kůže“.

Listová zelenina

Listová zelenina je bohatá na celou řadu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Díky tomu přispívá k regeneraci pokožky a vyplavování škodlivých toxinů z těla.

Mořské ryby

Mořské ryby mohou být pomocníkem v boji s celulitidou díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin. Právě ty mají příznivý vliv na stav naší pokožky.

Citrusy

Citrusy mají mimo jiné tu skvělou vlastnost, že dokáží zmírnit ukládání tuku v těle, protože mají vliv na štěpení sacharidů. A právě nadměrné ukládání tuku má na svědomí vznik nevzhledné „pomerančové kůže“.

Červené víno

Nadměrný přísun alkoholu sice výrazně přispívá k tvorbě celulitidy, ovšem přiměřená konzumace červeného vína má na naší pokožku pozitivní vliv, a dokáže tak tedy působit proti vzniku nevzhledných dolíčků v kůži. Červené víno totiž obsahuje látku zvanou resveratrol, která zpomaluje proces stárnutí pokožky

Avokádo

Avokádo je řazeno mezi tzv. superpotraviny, a to díky vysokému obsahu zdraví prospěšných látek. Pokud vás trápí celulitida, zařaďte tuto superpotravinu do svého jídelníčku. Dokáže totiž vyrovnat hladinu inzulinu, a tak zabraňuje vzniku celulitidy.

Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které mají příznivý vliv na stav pokožky. Kromě toho tento čaj pomáhá spalovat tuky. A celulitida pak nemá šanci!

Okurka

Nedostatečná hydratace organismu úzce souvisí se vznikem celulitidy. Proto je nutné zejména nepodceňovat pitný režim. A k tomu do jídelníčku zařaďte třeba okurku. Ta je z naprosté většiny tvořena vodou.