Naše tělo i mysl ale pořádný odpočinek a dobití baterek vážně potřebují. Využít k tomu můžete masáže, ty jsou důležitou součástí péče o naše zdraví a celkovou pohodu.
Více než jen dotek
Masáže nejsou žádnou novinkou, původ mají už ve starověkém Egyptě. A dnešní věda už nám jen potvrzuje, jak moc jsou vlastně prospěšné. Masérské ruce dokáží divy. Krevní oběh se rozproudí, ke tkáním se tak dostane více kyslíku a potřebných živin. Zároveň se zrychlí odplavování metabolických zplodin, které způsobují únavu a bolesti. K tomu všemu se navíc uvolní zatuhlé svaly, což přinese úlevu bolavým zádům, šíji i končetinám. Pravidelné masáže navíc dokáží zlepšit i pružnost kloubů a celkovou pohyblivost.
Klidná mysl
Kromě fyzického uvolnění mají masáže skvělý vliv i na naši psychiku. Uklidňující dotek a rytmické pohyby působí na nervový systém – konkrétně na jeho část, která je zodpovědná za relaxaci a odpočinek. To vede ke snížení stresových hormonů (například kortizolu), a naopak stoupne hladina endorfinů, kterým se říká hormony štěstí a dobré nálady. Péče od zkušené masérky nebo maséra dokáže zklidnit mysl a navodit pocit hlubokého uvolnění. Je tak cenným nástrojem v boji proti stresu a celkové únavě. Existují přitom různé metody, tu pravou si můžete vybrat na Masáže Gabriela.
Breussova masáž
Jednou z metod, kterou najdete v nabídce, je Breussova masáž zad. Ta vyniká svou jedinečností – jde o jemnou, regenerační metodu zaměřenou na hluboké uvolnění páteře a regeneraci meziobratlových plotének. Pomalé tahy podél páteře uleví od bolesti zad, ale také mají harmonizační účinek na nervovou soustavu. Pomáhají tak nejen proti bolestem, ale také proti emočnímu stresu a vnitřnímu neklidu.
Masáže jsou mnohem více než jen chvilková relaxace. Jde o investici do zdraví a pohody, která pomáhá regenerovat tělo i mysl. Dopřejte si čas pro sebe a užijte si zaslouženou péči.
K tomuto článku není otevřena diskuze