Zdaleka přitom nejde jen o pohodlí při cvičení, byť je naprostým základem. Ve hře je rovněž samotná efektivita tréninku, zdraví a bezpečnost. Proto by v hledáčku vašeho zájmu mělo být tzv. funkční oblečení, které doslova supluje funkci druhé kůže. Pomáhá tělu odvádět pot a regulovat tělesnou teplotu, což jsou faktory, které spousta cvičenců (především z řad laiků a začátečníků) podceňuje.
Vybíráme funkční oblečení
Hlavním faktorem při výběru funkčního sportovního oblečení by měl být druh sportu, jemuž se chystáte věnovat, a s ním související intenzita pocení. Roli ale samozřejmě hraje i to, zda budete cvičit v uzavřených prostorách nebo venku, popřípadě za jaké teploty.
Posilování, běh a jóga
Například posilování v posilovně vyžaduje prodyšné materiály umožňující volný pohyb při zvedání vah. Oděv pro venkovní běh by měl být lehký, odolný, prodyšný a opatřený reflexními prvky. Oblečení pro bikram jógu a pilates by pak mělo být především pružné a střihově řešené tak, aby se nevyhrnovalo. Z materiálů upřednostňujte takové, které efektivně odvádějí pot, rychle schnou a regulují tělesnou teplotu (polyester, polyamid, elastan). Zapomeňte na klasickou bavlnu, která vlhkost nasává, těžkne a studí.
Pole dance a aerial hoop
Podobné nároky byste měli mít i při výběru pole dance oblečení, u kterého je navíc důležitá přilnavost k tyči. Provozujete aerial hoop neboli akrobacii na závěsné obruči? Oblečení pro tento druh sportu by mělo vedle pohodlí poskytovat i patřičnou ochranu před spálením, otlaky a odřením od kruhu. Doporučují se proto dlouhé legíny (opět z funkčního materiálu), které zakrývají celou délku nohou včetně kotníků.
Sportovní podprsenka je základ
Dámy by určitě neměly podceňovat roli sportovní podprsenky. Ta poskytuje ňadrům maximální podporu a minimalizuje jejich pohyb, čímž chrání vazivovou tkáň před vytaháním a zajišťuje komfort i při náročných dopadech či skocích. To samé platí na plavky. Pro pro plavání jsou vhodné ty jednodílné. Bikiny si nechte spíše na okrasu.
K tomuto článku není otevřena diskuze