Vlasy pravidelně prochází cyklem růstu, odpočinku a vypadávání. Nejrychleji rostou vlasy v létě, protože z evolučního hlediska měly chránit pokožku hlavy před spálením. A tak není divu, že na podzim nám pak vypadávají ve velkém. Větší vypadávání vlasů je tedy na podzim zcela normální.
Zdraví vlasů začíná výživou
Dodávejte tělu pravidelně dostatek proteinů, vitamínů a minerálů. Jezte spoustu ovoce a zeleniny, nevynechávejte ani mléčné výrobky a libové maso či ryby. A samozřejmě si hlídejte i pitný režim. Zdraví vlasů můžete ještě podpořit doplňky stravy, například pivovarskými kvasnicemi nebo přípravky s aminokyselinou L-methioninem.
Pozor na čepice
Čepice je v podzimním období téměř nutností, pokud ji ale máte nasazenou až moc dlouho a moc natěsno, pokožka hlavy se začne napínat a zhorší se cirkulace krve. Vlasy se budou rychleji mastit a dochází i k tzv. elektrizování. Podobnou neplechu mohou napáchat i šály. Snažte se proto čepici nasazovat jen na nezbytně nutnou dobu a vlasy nikdy nemyjte ráno, jsou pak náchylnější k poškození.
Zůstaňte v klidu
Snažte se nestresovat, vždyť stres je jednou z hlavních příčin vypadávání vlasů. To proto, že vlivem velkého stresu se růstová fáze vlasu zkrátí a vlas vypadne předčasně. Navíc stres mnohdy může za tvorbu lupů a nedostatečné prokrvení pokožky. A ještě ke všemu zhoršuje projevy onemocnění jako alopecie nebo lupénka.
Pořiďte si kvalitní kosmetiku
V neposlední řadě investujte do kvalitních přírodních přípravků s pěstícími látkami, které vlasům dodají potřebnou hydrataci a vytvoří na nich ochrannou vrstvu. Vhodné je zařadit do péče oleje, například arganový, šípkový nebo kokosový. Vlasy povzbudí také kofein.
Zdroj:
https://www.curapil.cz/blog/pece-o-vlasy-podzim/
Jak by měla vypadat podzimní péče o vlasy?
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!